送样本到香港验血犯法吗,优生优育，备孕夫妻需要注意哪些？

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生育健康宝宝是每个家庭的心愿，科学备孕已经成了未来准爸妈较为重视的问题，他们做足了准备，孕前检查、戒烟禁酒、早睡早起、做运动、吃叶酸、合理饮食

优生优育，备孕夫妻需要留心这几点

刚流产后不可立即怀孕

女性流产之后身体比较虚弱，而且生殖器官(子宫内膜受损、子宫环境改变)需要一定的修复期，身体各方面休息一段时间之后，才能再考虑怀孕，若是流产后短时间内再次妊娠容易增加流产的风险。

还有流产后子宫内有创面，此时若是同房会增加感染的几率，造成宫腔粘连，不易怀孕甚至增加宫外孕的风险。

流产根据患者的情况定期到医院复查，大概3-6个月后可以再次备孕。

可以适当地补充营养和叶酸

备孕期间要特别注意饮食，如某些物质的摄入，比如碘，妊娠期期间胎儿无法自行的分泌甲状腺激素(对胎儿的生长发育有很重要的作用)，全靠从母体获取，所以需要母体分泌足够的甲状腺激素，避免妊娠期出现甲减不利于妊娠，出现胎盘早剥、贫血、早产、死胎等，胎儿智力发育障碍的发生。

当然备孕期间还需补充适量的植物雌激素有助于卵泡的生长、发育、成熟、排卵，豆类食物，其中黑豆含量最高。

叶酸能很好地预防预防胎儿神经管的畸形，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，要在医生的指导下服用，不可私自购买服用。

孕前的女性应该多食用哪些食物？让备孕人群做到优生优育！

孕前的女性应该多食用哪些食物？有位朋友正打算备孕，那天约她出来吃饭，她点的都是什么红枣羹之类的养生食品。于是我就埋怨了一下：“幸亏你这不是怀孕！”她却翻了翻白眼告诉我：“孕前吃的东西就是为了孕后做准备的，可别不当回事！”

那么孕前备孕的饮食真的有那么重要吗？又应该吃什么？

首先孕前，备孕的女性就要为将来的腹中胎儿的发育做好准备，而对于腹中胎儿的发育最重要的还是补血。

孕前的女性应该多食用这类食物：

1、红枣

大家都知道孕期中的女人最需要的就是补血，然而红枣就有这个功效。

2、桂圆

因为在孕期中的女性还需要大量的铁，而桂圆中铁的含量是丰富的；一般做成粥和汤对母体来说更为吸收。

3、葡萄

葡萄可以给孕妇补充气血，在孕期中的准妈妈多吃点新鲜葡萄也是不错的。

4、野菜

中国人一般都是以米或面来做为主食，而这类食品让人类身体呈酸性反应，而野菜中有人类需要的维生素等多种女性需要微量元素，最重要的是野菜在经过消化之后则会呈现碱性。

与人体内的酸性反应进行调和。因此野菜对于孕前还是孕后都是可以多食，助于宝宝的发展。

5、萝卜

萝卜是孕妇最为喜欢的食物啦，因为孕妈妈们需要的微量元素它大部分都拥有，所以为了宝宝健康的发育，无论是备孕中的女性还是孕中的女性都要多吃萝卜哦。

6、生菜

生菜里含有丰富的矿物质，经常吃生菜会有效的防止便秘。经常食用的话还可以帮助肠胃排排毒。

7、草莓

草莓的营养非常丰富，而它里面富含的胡萝卜素就有养肝的功效，另外对肠胃的滋补有很大的调理作用。

二、孕妇适用的“网红”补血汤

优生优育的前提是要有一个健康的身体来供给腹中宝宝所需的营养。而这个食谱对准妈妈的营养是有很大帮助的呦！

7个红枣、50克红豆、适量的花生，熬汤，这汤的补血功效特别好，因为里面的食材里都是红色的，故称之为“三红汤”，不会的准妈妈可以去网上搜索一下，学着做一做。

无论是备孕中还是孕期中女性都应该多给自己补充营养，这样才能有一个完美的身体素质负担着宝宝所需的营养。

备孕需要做些什么准备？切记这3点，才能优生优育

备孕是优生优育的关键，对准父母来说，合理的备孕能有效提高孩子的健康，是准父母对孩子负责任的体现。那备孕需要做些准备？切记这3点，才能保证优生优育。

第一点：孕前检查一定要做

孕前检查包括许多的项目，如：妇科检查（阴道微生态、HPV、TCT、妇科彩超）、甲状腺功能、肝功、肾功、血常规、尿常规等。孕前检查可以诊断以及排除一些疾病，如遗传性的疾病，妇科疾病，高血压等，如果孕期妈妈患有这些疾病，会影响胎儿正常发育，甚至出现死胎。

有些疾病有时是隐匿的，并不表现出症状，常常被我们忽视，所以我们需要通过孕前检查来排查这些疾病。患病的女性也不是都不可以怀宝宝，而是需要待疾病控制到一定的程度上时更适合怀宝宝。注意，是夫妻一起检查哦！

第二点：备孕饮食营养要重视

俗话说：病从口入。在备孕期的饮食要注意营养摄入的全面与均衡。男女双方在备孕期要尤其注意叶酸的补充。叶酸缺乏，新生儿会出现神经管以及口、唇等其他部位的畸形，所以备孕期补充充足的叶酸是非常有必要的。

同时对女性饮食建议有：女性在备孕期间不能食用生冷辛辣的食物，也不要食用高热量和高脂肪的食物。高脂饮食所引起的孕期肥胖能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险，同时也会增加胎儿早产、缺氧、死胎及胎盘功能异常等的发生率。在备孕期间要多吃富含钙质以及高蛋白的食物，如奶蛋肉类食物。还要注意补充铁，锌和维生素等，多吃一些纯天然的蔬菜、黑豆制品和水果。

第三点：备孕期间不要滥用药物

备孕期间不要滥用药物，因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。还有一些妇女怀孕之后身体没有明显变化，也不出现妊娠反应，自认为没有怀孕，于是完全不考虑所服的药物是否对胎儿产生什么影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下了终身遗恨。