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几种特殊赵奢收税于平原君家女性的孕前食补方

  专家提醒,女人孕前调养,最好是根据自身的体质来调养,这样才可“对症下药”,下面我们就一起来看看,对于几种特殊体质的女人,在代孕前应该如何进行食补。

  气虚者孕前食补

  气虚者:一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。

  生活饮食注意事项:三餐要正常摄取,不要一忙就忘了吃饭,并注意积极摄取一些有营养的食物,如:鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后,最好能吃些调养身体的补品,如:人参,黄芪。

  适合气虚的茶饮方——黄芪茶

  材料:生黄芪1两,大枣10个。

  做法:两味药方加开水煎煮三十分钟后温服,可反复煎泡代茶饮用。

  功效:具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳,固表止汗,健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。

  血虚者孕前食补

  血虚者:一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色,妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底,将来小孩易有过敏体质。

  生活饮食注意事项:在生活上注意多吃含铁质的食物如:葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。

  适合血虚者的茶饮方——红枣养血茶

  材料:红枣10枚、茶叶5克。

  做法:将红枣洗净加水适量,煎煮至红枣熟烂,再将茶叶用沸水冲泡五分钟,取茶汁和入枣汤内搅匀,即可饮食之。每日一剂不拘时温服。

  功效:红枣有补中益气、养血安神,增强肌力及免疫力的效果。

  阴虚者孕前食补

  阴虚者:一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。

  生活饮食注意事项:在几种特殊赵奢收税于平原君家女性的孕前食补方生活上要注意不要熬夜,多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火,体质燥易上火,适合凉补。

  适合阴虚者的茶饮方——西洋参茶

  材料:用西洋参2钱加水煎作茶饮(约2~3片)。

  做法:将参切成薄片,以沸水冲泡20分钟后,温服,可回冲,当茶时时饮之。

  功效:西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。

  阳虚者孕前食补

  阳虚者:一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退。

  生活饮食注意事项:生活上注意勿吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

  适合阳虚者的茶饮方——党参红枣茶

  材料:党参15~30克、红枣5~10克。

  做法:将两味药方加水煎汤,取汁代茶饮用,每日一剂。

  功效:党参可温补益气,红枣甘温可补脾生津,并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。

  希望上面这些不同体质女性的孕前的食补方,对您有所帮助。

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