韭菜这样吃对缓解北京代孕女性痛经、保护皮肤

　　提到痛经对于一些女性朋友来说并不是很陌生，它是女性朋友妇科的一种常见病，对于医生来说治疗起来也非常的棘手。痛经常伴有全身症状，如失眠、烦躁、胃痛、腹泻、手脚冰凉、头痛无力、腹部胀痛、腰酸背痛、全身乏力等许多症状，它不但给我们的生活、工作与学习带来影响，而且还会影响内分泌功能的紊乱，导致一些女性朋友在月经来潮的前后，免疫功能下降，容易患上感冒等疾病，同时还会影响到女性朋友的皮肤健康及情绪稳定。所以有痛经的女性朋友，在此时应选择一些可以缓解痛经、提高身体免疫力，有益于皮肤健康的食材来吃。下面小编就给大家介绍一种韭菜与核桃的吃法，对缓解女性朋友痛经有很大益处。

　　韭菜

　　韭菜中含有的挥发性精油与硫化物等成分，有助于痛经的女性朋友调理肝气、增进食欲、增强消化功能。韭菜中含有的粗纤维，可增强胃肠蠕动，可防治北京代孕女性痛经朋友的便秘疾病。韭菜中富含一定量的维生素C与锌元素、铁元素，可以保护痛经女性朋友的皮肤健康，维护身体的免疫功能，可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率，有助于改善贫血症状。韭菜具有散瘀、解毒的功效，适合寒性痛经和气滞血瘀型月经不调、行经腹痛的北京代孕女性食用。

　　核桃

　　核桃中含有的核桃油，具有减除压力的作用，它可以有效缓解痛经给女性朋友带来的压力。核桃中含有的维生素C，可提高身体的免疫能力。核桃中含有的锌元素与维生素E，可以有效的保护痛经女性朋友的皮肤健康。核桃苦泄散瘀、入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适用于血滞经闭、血淤腹痛等病症。

　　韭菜炒核桃

　　1.准备核桃肉50克、韭菜350克、花生油、盐、味精适量

　　2.把韭菜洗净后，切成段待用。

　　3.锅内倒入花生油、烧制六成热，放入核桃肉炒至深黄色时，再放入韭菜，改用小火翻炒至熟，撒上盐、味精炒匀后即可。

　　功效：理气降逆、散血解毒、治痛经、通润血脉。