香港验血验男女选hkv机构,8个中医给的备孕知识点，教你今年生个健康虎宝宝
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怀孕就像“种庄稼”，健康的种子、畅通的通道、两性种子结合、适宜的土壤、正常的环境，五大条件缺一不可。
所以，怎样才能生个健康的种子（宝宝），成了现在女性的难题。从中医角度，带你了解怎样才能生个健康的“虎宝宝”。
中医讲：“女子五七，阳明脉衰、面始焦、发始堕。”也就是说：女性到了35岁以后，肾精就没有之前那么丰盛了。
所以，女性想要生个健康聪明的宝宝，注意啦：生宝宝的年龄段，是很重要的一个关键环节。
肾为先天之本，主生殖，跟肝、心脾都有很大的关系，所以调肾实际上也是调五脏。
肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对于女人来说，青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。
当今社会，有些女性善于掩饰内心深处的不快，表面上显得很快乐，这很影响不良情绪的排泄，加重对身体的损害。
有80%以上的女性因焦虑、急躁、郁闷、担忧害怕等不良情绪影响内分泌系统、抑制排卵，甚至导致不孕。
患者首先要放下包袱、排除一切不良情绪，树立信心，坚信除子宫卵巢器质性病变以外的不孕，都是可以通过适当的调治而痊愈的。
很多多年不孕夫妇领养孩子后，精神完全放松了，后来反而怀孕生子就是例子~
尽量保持规律的作息起居，有利于保持生物钟及内分泌正常。
早睡（9:30-11点）有利于保护气血、修复身体及排毒；早起（6:00-7:30）有利于卵巢唤醒，避免女性早衰。
劳逸结合，避免长时间甚至彻夜打牌、麻将、上网、看电视等。
▋1-保暖：女性应注意胸背部、腹部下肢的保暖，特别是腹部下肢的保暖对月经正常及受孕尤为重要。
尽量不穿或少穿露脐、露腰装及超短裙，在空调房或天气较凉时禁穿。
▋2-卫生：在外试穿商场衣服后要尽快清洗身体、新衣要清洗干净后再穿。
穿超短裙/裤，在坐下时大腿根部近会阴处易接触公共场所凳椅，易致阴部感染。长期的生殖系统感染也是造成月经不调、不孕的重要原因。
▋3-透气、透湿：衣着易宽松款式、质地应选棉、麻、蚕丝、木纤维等自然透气透湿材质。
紧身裤、或化纤衣裤，透气透湿性差，影响会阴部的湿热散发，诱发阴道感染；且紧身裤影响局部血液循环，易导致阴部感染长期不愈或反复发作。
适度的运动，有利于保持心情愉快、血循环正常、避免肥胖、抑郁，促进内分泌及月经正常、有利于受孕。
可选择慢跑、快速步行、舞蹈、健身操等、或太极拳、八段锦、五禽戏等。运动贵在坚持，要根据自己身体情况选择运动项目、量及时间。
但要避免运动过度（太累、过度消瘦、甚至闭经）。
▋1-乳周按摩
▋2-推任脉：用手指或掌根从胸骨柄一直推到脐100次/天
▋3-按摩腹部：用手掌顺时针按摩腹部100次/天（腹泻时禁顺时针按摩）
▋4-敲带脉：双手半握拳，在平脐的侧腹部敲击或按摩100次/天。
作用：保持腹部健美及盆腔脏器健康。
1-饮食原则饮
食营养清淡、避免完全素食；保持7分饱、不可过度节食也不可过食肥胖而影响内分泌。忌过食生冷、特别忌冷饮冰激凌等，以免致宫寒不孕。
2-适当配合食疗
▋2.1-健脾祛痰湿类（适用于肥胖）：党参、淮山、白术、茯苓、扁豆、薏米、赤小豆、陈皮；生姜、白萝卜、冬瓜，玉米须、白鲫鱼。
▋2.2-行气解郁类（适用于心情不畅，郁闷、焦虑）：玫瑰花（泡茶饮）、柚子皮、佛手、刀豆、香菜、葱、芹菜。
▋2.3-活血类（月经色暗黑，痛经/血块）：当归、川芎、山楂、红花、鸡内金、黑木耳。
▋2.4-补血类（面色白或黄、唇甲色淡，月经量少、易疲劳）：当归头、阿胶、红枣、动物血、猪肝、羊肝、鸡肝、墨鱼。
上述食材，可根据自身情况选择泡茶、煮水喝。
怎么生一个狗宝宝？这些备孕知识必须知道！
春季备孕需要怎么做呢？今年准备怀上一个狗宝宝，该怎么做呢？下面看看五条健康备孕标准，姐妹们可要注意了，你是否符合呢？
第一， 正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。
第二， 每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。
第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。
第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。
第五，一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。
第六， 每天早起时都有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。
而以上未明确提到的，是健康备孕的天然信号灯，就是女性的月经情况。
正常的月经，每28-30天来一次，每次周期在7天以内，过短也不正常。血液颜色应稍稍偏暗，并且伴随有膜状的异物，即子宫内膜的碎片。
春季备孕需要怎么做呢？
1、多晒太阳受孕几率更高
据调查，在数千名怀孕的女性当中，大部分怀孕的女性在怀孕之前，是在日照时间较长的时间里怀孕的。春季本就是万物复苏的季节，经过了冬季的休整，万物开始蓄势待发，而人也如此，寒冷的冬天让人们的精神萎靡，到了春季，人们的精神较冬季来说更加朝气蓬勃。
另外，春季的太阳较夏秋来说，不会过于热烈，春季在无遮挡阳光的情况下，户外行动15分钟就能获得足够的维生素D，我们都了解，维生素D能够促进机体钙的吸收，这对于备孕的女性来说有极大的帮助。
2、备孕女性春季应该如何晒太阳
对于正在备孕阶段的女性朋友来说，适当的晒太阳可以提神自己的身体素质，有助于提高受孕几率，相反，如果不合理的晒太阳就可能会引起其他疾病。
因此，我们通常建议备孕的女性在气温18-22度这个范围当中晒太阳，最好选择早上或是下午五六点的时候。除此之外，在晒太阳的时候不要晒太长的时间，时间控制在两个小时为佳，且尽量避开中午12-15点这个阶段出门。
3、晚春受孕最好
俗话说，“一年之计在于春”每每到了春季，很多夫妻就开始关注备孕、着手备孕。因为春季的气温逐步升高，春季让人们感觉到最舒服的时候，因此春季非常适合备孕。
4、保持良好的饮食习惯
备孕期间的家庭成员必须要保持一个良好的饮食习惯，远离各种有害食物，此外，备孕阶段家庭成员都应该保持一个清淡的口味，在处理食材的过程当中避免营养的流失，烹饪时不要加入刺激性的香料或是过于辛辣，选择的食物保证容易消化和吸收，将菜式做的漂亮一些更加有助于食欲。
「备孕知识」最准确、最方便的测试排卵法
科普指导：深圳市中医院生殖健康科吴俊娥
什么时候才算是排卵期呢？
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深圳市中医院生殖健康科专家介绍
曹大农
主任中医师
师从国家级名老中医刘云鹏。广东省“优秀中医临床人才”，广东省第一批名中医师承项目指导老师，深圳市第四批中医药专家继承工作指导老师。
从事中医妇科临床30余年，吸取中医整体观念、辨证施治的精髓，以《内经》“冲任理论”为指导，重视肝、脾、肾对女性生理与病理重要作用，实现胞宫藏泻动态平衡为治疗目的。善用经方辨治出血性疾病、盆腔炎、痛经、围绝经期疾患;尤擅治疗不孕症及自然流产，疗效突出。
出诊时间：
一门诊：周一、二、四上午
二门诊：周三、五上午
钟晓玲
主任中医师教授
1996年毕业于广州中医药大学，师承名中医曹大农，钻研中医经典理论、吸取中医辨证施治精髓。从事妇科临床20余年，擅用中医药治疗女性生殖系统炎症、月经病、不孕症、围绝经期综合症、妊娠相关疾病等。对不孕症、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等有较深入的研究和独特的见解。主持多项省市级课题，发表论文《补肾活血法治疗免疫性不孕的临床观察》、《右归丸对多囊卵巢综合征胰岛素抵抗的临床研究》等10余篇。
出诊时间：
二门诊：周二上午
邱丽
主任中医师
1998年毕业于广州中医药大学，一直从事妇产科临床工作近20年，师承名老中医曹大农主任医师。擅用中西医结合治疗妇科月经病、不孕症、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、妊娠相关疾病及妇科炎症等，熟悉妇产科相关手术，有丰富的妇产科临床经验。主持并参与多项科研课题，在国家级及省级杂志发表《补肾益冲丸对妊娠大鼠子代毒性的相关研究》、《益气滋肾安胎法治疗早期妊娠流产58例疗效观察》等专业学术论文多篇。
出诊时间：
二门诊：周一、二、四、日全天
周三、五上午
朱亚莎
主治医师硕士研究生
2008年毕业于湖南中医药大学。擅长运用中西医结合方法治疗月经失调、慢性盆腔炎、不孕症、多囊卵巢综合症、妊娠相关疾病、围绝经期综合征等疾病。对于女性生殖障碍和不孕症的治疗有较深的体会和经验。
出诊时间：
二门诊：周一、二、三、五、六全天
吴俊娥
硕士研究生
毕业于广州中医药大学，本科专业为中医学-妇科方向，硕士专业为针灸推拿学。师从国家“973计划”首席科学家许能贵教授。
擅长运用针刺、艾灸、刮痧等中医传统疗法配合中药内服治疗妇科常见病及多发病，尤擅治疗痛经、月经失调、慢性盆腔炎等疾病。对于女性生殖障碍如不孕症的治疗有较深的体会和经验。
出诊时间：
周一至周五全天，二门诊
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