1、缓解便秘
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇适量吃些李子可以促进消化，防治孕期便秘，改善食欲不振的情况。
2、美容养颜
适量食用李子能帮助孕妇美容养颜，能够去粉滓黑黯改善肌肤肤质，对脸生黑斑的孕妇也有一定的作用，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，孕妇食用可防治孕期贫血。
4、降压、止咳、祛痰
李子含有胡萝卜素、微量蛋白、脂肪、多种维生素，能为孕妇补充营养成分，还能降压、止咳、祛痰，生津、止渴、除热。同时李子肉中含有多种氨基酸，能够清肝利水，生吃对肝硬化腹水也有一定的帮助作用。
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